脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理
脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理
2024-05-24 10:22:49 来源:广州日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 10:22 来源:广州日报 大字体 小字体 分享到:黄褐斑是脸上疗调理女性美容的大敌,它暴露于面部,长斑且潜伏时间长,烦恼淮南市某某高温材料维修网点不易消褪。试试广东省名中医、样食广东省中医院妇科主任医师王小云教授介绍,脸上疗调理黄褐斑属于色素沉着性疾病,长斑色素沉着呈对称性、烦恼斑片状特点,试试是样食由先、后天性因素,脸上疗调理如遗传因素、长斑皮肤屏障功能受损、烦恼紫外线暴露、试试激素水平变化等造成,样食淮南市某某高温材料维修网点以20~50岁左右的女性高发。中医如何祛斑养颜?且听王小云给大家支招。
脸上长斑肤色暗沉 提示女性气血失调
中医认为“有诸内必形诸外”,意思是凡是体内的疾病,必然在体表有形迹可寻。王小云介绍,长斑和肤色暗沉通常提示身体脏腑气血失调。女性产后容易长斑正是因为产后五脏六腑气血亏损,气血瘀滞所形成。
黄褐斑在中医学归为“蝴蝶斑”“肝斑”等范畴,脏腑失调、气血不通是诱发黄褐斑的主要原因,与“瘀”关系最为密切。那么,长斑常见的原因有哪些呢?
首先是年龄因素,随着年龄增长,新陈代谢减慢,气血不足,不能滋养面部,容易长斑、长皱纹。
其次是睡眠不足,皮肤代谢功能变差,会促使黑色素颗粒产生。
再有,饮食上喜食甜食、嗜食燥热或过食寒凉、暴饮暴食,导致脾胃受损,痰湿或湿热内阻,使脾胃不能正常运作,出现面色黯黄、虚浮等。
情志方面,如果情绪起伏不定、压力大也会导致肝气不得正常疏泄,造成气滞血瘀,继而发于面部,形成黄褐斑。
阳光紫外线的照射也是色斑形成的重要原因,当皮肤接受过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑色素颗粒,不仅会生成日晒斑,还会引起黄褐斑、雀斑颜色加深。
两种体质人群外敷祛斑美白效果不佳
黑色素的沉淀也由五脏六腑情况决定,与个体体质密切相关。研究表明,体内黑色素会随着瘀血质和湿热质程度的加重而增加。
当外敷祛斑美白效果不佳时,要考虑一下自己是不是以下这两种体质:
瘀血质多由于压力过多、发脾气、情绪不畅,导致肝郁气滞,气机不畅,血行不通,堵塞体内,遂成黄褐斑等。此类人群大多伴有面色晦暗、胁肋胀痛等。
湿热质由于脾胃功能虚弱,运化水湿功能失常,久而久之,湿滞化热,就成了湿热。此类人群脸色偏暗黄,皮肤易出油,容易长痘。
几道中医食疗方帮助祛斑美白
容易长斑的女性,日常可以试试这几道食疗方:
活血净肤茶
原料:红花、陈皮各30克,决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。
做法:先将薏苡仁、决明子用小火炒干备用,鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净,切碎、焙干备用。将红花与上述诸药混匀,保存。每日取混合品15克,置于杯中,用沸水冲泡饮用,每份可反复冲泡3~4次。
功效:具有活血化瘀,润肤白肤,祛除黑斑,清热解毒的功效。适用于面部黑斑、日照所致的皮肤黑斑者。
山楂葛根炖排骨
原料:山楂30克,葛根30克,陈皮30克,排骨500克,盐少许。
做法:清水洗净山楂肉、葛根、陈皮、排骨,葛根去皮切块,排骨切成长块;瓦煲加适量清水,猛火煮至滚,然后放进全部材料,改用中火继续炖2小时左右,加入盐调味即成。
功效:活血化瘀,可以防治黄褐斑。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗。
文/广州日报全媒体记者周洁莹
通讯员陈佳佳、张靓雯 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:知识)
- 约旦首相哈苏奈提交辞呈
- 黄仁勋小扎首次公开对话 聊了大模型开源那些事儿 还互送夹克表情谊
- 恭喜徐嘉余、唐钱婷!中国游泳队再添两枚银牌
- 中国队半小时内拿了2金
- 解放军中将赠送美前官员“和为贵”书法条幅
- 缺人!“一天能赚1000元”!这一职业,火了……
- 圆梦!杨昊/练俊杰夺得跳水男子双人10米台金牌
- 猿辅导素养课携手甘皖辽等博物馆为全国青少年打造暑期科普互动展
- 最高可补贴2000元!北京市家电换新,这么换“旧”对了
- 新疆霍城:薰衣草做成大产业
- 财经观察:三组“流动”数据彰显经济社会发展活力
- 中国00后姑娘唐钱婷晋级100米蛙泳决赛
- 普京批准与伊朗签署全面战略伙伴关系条约的建议
- 禁止县域考生报读市级高中,能阻止“县中塌陷”吗
- 80后“白发校长”张鹏程的新目标
- 缺人!“一天能赚1000元”!这一职业,火了……
- 巴黎奥运会丨西班牙、日本男足提前晋级八强
- 圆梦!杨昊/练俊杰夺得跳水男子双人10米台金牌
- 美军“死神”被击落,“携带8枚导弹”
- 德国柏林总理府附近发生持刀伤人事件 4人受伤
- 热评丨从小县城火爆,看到更开阔的风景 views+
- 台媒:20名国民党、民众党“立委”报名16日登太平岛考察,民进党无人参与 views+
- 花7700元购买“迪士尼豪华套餐”,结果“非常不开心”!更吓人的是…… views+
- 五一假期,高速公路这些路段、收费站易拥堵 views+
- 《我的阿勒泰》:远方再美,也有疼痛 views+
- 中央批准:钱三雄任安徽省委常委 views+
- 数读中国 views+
- 调查报告显示美国药害枪害22年间致逾百万未成年人丧亲 views+
- 一个月内第二起?网友自称洗澡时被舒肤佳香皂内刀片划伤,品牌方回应 views+
- 美联储宣布维持联邦基金利率目标区间不变 views+